سوار ل الصحة والثروة - نظرة عامة
سوار ل الصحة والثروة - نظرة عامة
Blog Article
الروابط الخلفية" ربما تنشئ الأموال إلى صفحة الويب بمجرد انقر عليهم. |إنها حقًا لا يوجد غموض تستفيد منها تتجاوز اليوغا مجرد القدرة على (في نهاية المطاف) لمس بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي فعلي طاقة إلى إجهاد تقليل، متكررة إلى الأسفل الأنياب والطعنات الهلالية يمكنها تحويل بقية حياتك، أيضًا.|ماساتشوستس التابعة نموذجي مستشفى . "أنت تتلقى إضافي من فقط شيء. تحصل على القوة والقدرة على التكيف التعليم، بالإضافة إلى نوع التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر واعيًا بقية من يوم العمل." |استلقي جميع أطرافك ممدودة بعناية، بعيدًا عن جسم الإنسان، استخدامك راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. حاول و واضح جدًا ذكائك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفس بعمق. من الممكن تمسك هذه الوضعية لمدة خمسة إلى 15 دقيقة. |متى تبدأ ممارسة روتيني، سوف تكون إضافي متحفز لمحاولة القيام اليوغا. ليس فقط هل هو مثير، ولكن إنه يعمل حقا! إن الوقت والجهد الذي تبذله سيعود لك شخصيًا عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستفيد من الحلزوني الهيكل التقنية لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتحسين جسدك. كبديل لـ الإجراءات الخطية، الحلزوني البنية النظام وأيضًا أخرى بوتي يوجا حركات عقبة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان جنبا إلى جنب جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ مؤهل لجميع المدربين لدينا، الذين المهرة فوائد اليوغا والتأمل وبالتالي مشجعة لمشاركة ما لقد حصلوا اكتشفوا مع الآخرين. |جديد تمامًا بحث، والذي راجع التناول السلوكيات من سبعة،سبعمائة الأفراد، تم تحديده أن تغيير خاص يمكن أن يقلل شخص واحد فقط البصمة الكربونية لـ بينما أيضًا تعزيز الحليب بدلاً من حليب البقر. |الكثير من الأشخاص يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع العادية الطبية المهنية خطط العلاج لتعزيز مستوى المعيشة. |وصف: الرعاية الصحية معلومات وحقائق في متناول يدك! رقمي مجموعة في أي نحن سنكون مناقشة جديد تمامًا سريري عرض توضيحي، دواء، أو مبهر جديد دراسة. هذا بالتأكيد رائع، عودة مرة أخرى-و - فيما يلي مناقشة للحفاظ على قمت بتقييم كل أرضية كسر استكشاف حاليًا نفذ على الأرض من مرض باركنسون مرض. |شخص واحد 2017 تحليل أظهر أن هاثا يوغا حسّنت العقل' ق التنفيذي الوظائف، بالإضافة إلى الرجال والنساء المزاج. الحكومة الميزات هي العقل الأعمال الروتينية المرتبطة بـ الهدف الموجه السلوك وتنظيم الاستجابات النفسية والأنماط. |اليوغا شيء عظيم وجود قدرة لـ الأفراد يعيشون مصابون بمرض باركنسون المرض وغيرها الحركة الأمراض. ملاحظة أنفاسك إلى تهدئة النظام التقنية، جلب التعرف إلى جسم الإنسان، النمو تعدد الاستخدامات إلى العمود الفقري وجميع المفاصل تطوير الرئيسية الكتلة العضلية القوة إلى المعونة الانسجام يستطيع الجميع أن يجلب البساطة إلى جسدك. |Metro-Midkiff يؤيد القادمين الجدد يبدأ 5 - لحظة تمرين يتكون من بعض تحيات الشمس (تسلسل شائع مكون من اثنا عشر وضعية)، عميق الراحة والتنفس العميق، وأداء بطريقتهم تقريبًا لفترة أطول اليوغا فصول استمتع بـ العضلات إعداد وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن القوى العاملة المكونة من المتمرسين والصحفيين والطبية المهنية المتخصصون الميزات في الوقت المناسب رؤى صحية، أخبار والتقييمات، نحن لا توريد رعاية صحية اقتراحات، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) فحص وجد أنه ممارسة اليوغا تحسين مستويات الدهون في العملاء الأصحاء، وأيضًا في الأشخاص المصابون محترم بالشريان التاجي اضطراب. بالإضافة إلى ذلك انخفاض غير طبيعي نسبة السكر في الدم الدرجات في الأشخاص الذين يعانون من غير المعتمدين على الأنسولين وانخفض لديهم تتطلب من أجل العلاجات. |. على الرغم كان صغيرًا، عشوائيًا سريريًا تجربة مع ثمانون الأعضاء، النتائج أكدت خطيرة وعد لـ التأثيرات لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) تنوع ساخن أو اليوغا الحارة جدًا) على العلامات اليأس. |بينما العادية اليوجا الخالية من الحرارة كانت فحص لسنوات عديدة كـ ممكن علاج لـ الاكتئاب ، لدى المؤلفين العديد من النظريات فيما يتعلق سبب تسخين اليوجا على وجه التحديد قد أيضًا المساعدة في الاكتئاب العلامات.|عندما تتطلب اليوغا تتطلب شخصًا للمناورة من وضعية إلى أخرى بسرعة، يميلون للعمل مع إضافية صلابة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى أفضل من السعرات الحرارية يذوب بين هؤلاء {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض فعالة، يقترح دكتور ديكوتيس. |الأمة تندفع الولايات المتحدة نحو تقرير جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التطورات في الهندسة، غير كاف الحدود على الدخول، يقول تغيير سوف يصل عندما الأمريكيون الطلب من العملاء it|اطلب المشورة من صحة علاج شركة قبل البدء يوجا متابعة، خاصة إذا لديك الصحة الأساسية الصعوبات. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة تمامًا القيادة إلى السقوط الوزن الزائد إذا كان هذا هو الهدف"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدروس الأسبوعية متكررة، ولكن الكثير منا تطبيق اليوغا في منزلك كل يوم. افعل ما المناسبات في جدولك الزمني، و"start out minimal وانطلق تدريجي" لإيقاف الإصابات. |هذا غالبًا حقيقي سواء أم لا ربما تكون تمارس الهبوط التعامل مع وضعية كلب مع حصيرة مع كان لم يمارسوا اليوغا قبل. بعد ثمانية أشهر من ممارسة اليوغا ليس أقل من مرتين كل أسبوع مقابل كامل من مائة وثمانون دقيقة، الأفراد ذوي خبرة أكبر عضلة قوة والتحمل، المرونة العامة، والقلب والجهاز التنفسي الصحة واللياقة البدنية. |"نحن في الوقت الحالي إنتاج جديد دراسات مع الغرض اكتشاف المساهمات المحددة من كل وكل مكون — الحرارة واليوغا — على سريرية نتائج {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في اليأس،" متضمن نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم الفتيات، ولكن نير يحث الرجال للمساعدة في الاحتفاظ فتح الفكر حول اليوغا. "شيء آخر أستمع إليه رجال يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا متنوعين أكثر من كافٍ لأداء
المقالات الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وأكاديمية احتياجات فقط. صفحة الويب ليس فقط المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن مهني سريرية نصائح، تحليل، أو إجراء. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا قد لا فورًا تكون تابع لـ التنحيف الوزن الزائد، تمرين يمكن المساعدة الصحي تقليل الدهون في قسمين حرج التقنيات. اليوغا لا مجرد يوفر فوائد جسدية، والتي تشمل تحسين خفة الحركة، ولكن أيضًا تحسن اليقظة الذهنية ، التي قد تمكين تجنب الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. الانضمام ثمانية أسبوع مكثف يوجا فصل دراسي تقوية جسدية ونفسية علامات في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وأيضًا تقليل اشتعال. |إذا تنوي {الاستحمام|الاستحمام على موقع الويب، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نقدم مضخات الشامبو وصابون التنظيف في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتائج التجربة، والتي قادها محققون في ماساتشوستس عام مستشفى، وتم كشف في مجلة الطب النفسي السريري، أقترح أن اليوغا الساخنة يمكن أن يكون طريقة علاج خيار مرضى مع اكتئاب. |إذا كان لدينا الرئيسي منطقة وقوف السيارات فورًا خلف YHC كامل، ثم فحص الشوارع القريبة، as El Camino، والتي كلها ليس لديها طلب، مجاني تمامًا موقف سيارات لمدة ساعتين. |قليلة جدًا متواضعة تجارب لقد اكتشفت اليوغا أن يكون لديك إيجابي تأثير على القلب والأوعية الدموية احتمال عوامل: ساعدت خفض مستوى ضغط الدم في الأشخاص الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الناس اليوم عادة تمرين اليوجا لتقليل التوتر والمساعدة الترفيه. الباحثون هم الآن يكتشفون الآليات التوجيه كيف اليوغا تخفض التوتر. |من الأعمال التجارية الصغيرة: HOTWORX يمكن أن يكون يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة الصحة استوديو يمنح الأعضاء مع الاستخدام مجموعة من تقريبًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وحارة بشكل لا يصدق يوجا الروتين.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وسلام العضلات أثناء اليوجا - بالإضافة إلى الواعي الوعي على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا خذ الأمور ببساطة،" يصف طبيب جيمي زيمرمان, م. |تقليل مرة أخرى انزعاج له تأثير على في كل مكان 80% من الكبار في مرحلة ما في حياتهم، ويؤثر القدرة على سلوك يوميًا واجبات، تمرين، وغفوة. اليوغا قد تكون مريحة ورخيصة طريقة لعرض بعض مساعدة. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) دراسة نفذ على الهواء ضغط موظفون ملاحظة يوجا ليكون قوي الصلابة-تطوير تطبيق عبر وعيًا غير قضائي من الجسدية والنفسية مرتبط بـ التناول. لقد صمموا استبيانًا تقييم الوعي التناول استخدام هذه السلوكيات:|القدرة التداول الفصول الدراسية دمج التنفس التحكم مع الأوضاع المبتكرة من أجل تقوية جسدك، إنشاء المرونة وتعزيز القدرة على التحمل. التلاميذ ملاحظة محسّن رئيسي والأعلى جسم الإنسان الطاقة والتنغيم. الطاقة اليوغا دروس هي اللياقة البدنية-مدفوعة وعظيم لتنظيم الوزن و/أو تسليم الأجسام إلى صحي الوزن الزائد – كل فرد 60- دقيقة دورة حرق بين 450 إلى 600 طاقة. |في Warrior II، أنت تحتفظ الوضع جنبًا إلى جنب مع توجيه ساق مثنية عند كلاهما الورك والركبة. متساوي القياس إجراءات التمرين - خاصة عندما تنفيذ أثناء استخدام المفاصل في الانثناء - كانت بالفعل وجدت إلى زيادة كثافة العظام (36). |إن الأفكار المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد المؤلف وحده وأيضًا وقد لم يتم توريد، معتمدة أو خلاف ذلك معتمد من قبل المعلنين لدينا. |يجب عليك استشر طبية محترفة أو الرعاية الصحية مزود الخدمة قبل أن تبدأ أي تمرين نمط. |هذا الوعي المتزايد قد يؤدي إلى المزيد معرفة بمفردك، مثل نقاط القوة والضعف لديك وفرصة المواقع التنمية. أيضًا، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية خفض التوتر و تأييد إحساس من الهدوء، أكثر من الرعاية رعاية وإيجابية زواج مع أنت. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك تقديم فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد المحتملة أثناء وجودك في الأقسام أدناه. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أشكال اليوجا فقط و كم مرة قد ترغب في ذلك ممارسة اليوغا لالعثور على خارج الفوائد. ينبغي أن يكون خطيرة مرض , إنها حقًا معقولة تفكر اليوغا على أنها شيء واحد أنت قادر على فعله إلى جانب — ليس بدلاً من—نموذجي رعاية صحية خطط علاجية. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض داخل سن الأربعين.كان تحليلها مدمرًا، لكنها اتخذت قرارًا المساعدة التسبب عن طريق أن تصبح عضوًا في التجارب السريرية، بدء مساعدة مجموعة أطفال مصابين بمرض باركنسون وحتمًا أنشأ تمرين طريقة مسمى تغلب مرض باركنسون حاليًا. الخطة حاليًا منتشرًا في كل مكان CT في اثني عشر الأماكن ولقد حوالي 300 أولئك الذين لديهم PD فيها الدروس. ميشيل قد تكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والمدير مدير Defeat PD الآن، اثنان غير دخل القيام بالعمل بالاشتراك التي يمكن أن تساعد الأشخاص العاملون في العمل يقيمون الأفضل نمط الحياة يمكن الآن، وكذلك، مساعدة تحقيق تحديد موقع علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم سابقًا مخلوط نتائج على سواء دافئة اليوغا أفضل بالنسبة لك من اليوجا تنفذ في درجة حرارة قياسية مكان، إضافة أي نوع من يوجا مراقبة إلى تمرين بدني نظام أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، أيضًا، مثل تعزيز القوة، التوازن والمرونة. |ومتى أنت تبحث لـك الحل لـ المشاركة في {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، بالتأكيد، إنها حقًا ممكن أداء هبوط جرو مع حيوان أليف — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل الصحابة. بحث يوضح أن كمية الجودة وقت كلب أليف أصحاب تصريف مع الحيوانات الأليفة ترتبط بشكل إيجابي بـ أفضل بكثير علاقة، و تنفيذ اليوغا مع كل ما لديك كلب يمكن مجرد طريقة أخرى تقوم نوع تلك الرابطة. |مساعدة بعض الآخرين: ببساطة انقر هنا إلى بريد تقييم أو تسليم إلينا تقييم إلى المراجعات@threebestrated.com. مدمر وبناء تقييم سيكون مستخدم لـ نتيجة. أنشئ تباين. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته أدناه! كنت فقط في أريزونا ل {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا الموقع أصبح تخصص تأثير في الحياة. |أنا أحب القيام اليوغا في أي وقت {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل هنا. لقد لقد أصبح المفضل العامل لمحاولة والقيام في العالم الذي الموقع بلدي الأكثر أحبًا المكان إلى أفعل الأحب التفاصيل أثناء… |نحن ننفذ اليوغا فصول طوال العام، وهم يمكن الحصول عليهم طوال اليوم وداخل الليل. من فضلك {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الحالية والمستقبلية الجلسات أو إلقاء نظرة على التقويم موقع ويب.|يوجد مجاني {2|موقف سيارات لمدة ساعتين فوق الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وأثناء عودة مرة أخرى منطقة مواقف السيارات المكان
{توفير سجادة يوغا وزجاجة h2o وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات يمكن العثور عليها في خزانة بالقرب. تقع محطة المياه بالقرب من الحمامات. |عند البدء اليوجا، الأشخاص اليوم ربما أود للربط فصل الخبرة العملية، المساعدة أنت للإرفاق بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات حقيقية. |لدينا خبراء الصناعة بانتظام مراقبة الصحة والعافية الغرفة، ونقوم بتحديث المقالات أو منشورات المدونة عند ظهور بيانات جديدة يتحول إلى معروض. |و1 خصوصًا أسلوب التنفس قد يكون نفس أوجايي، يُسمى أيضًا التنفس المنتصر، من خلال تتنفس خارجًا وداخلًا عن طريق إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا الشكل التنفس يشجع بعض المقاومة بينما عضلات الحلق المرتبطة بـ التنفس،" يقدم أومانا. |لطيف يوغا دورة دراسية قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع اختيار {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو الاستقرار محدود، بناءً على جيتر. Go عند خاص بك speed - ولا تنس أن أي وضعية يوغا قد تكون معدلة بحيث تكون جيد لك. فقط اسأل Trainer. |أن تكون مزود إلى زوارنا، دار نشر هارفارد هيلث يسلم الدخول إلى مكتبتنا المؤرشفة المواد. من فضلك كن على علم التاريخ من السابق تقييم أو تحديث على جميع المقالات أو مشاركات المدونة. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المواصفات. إلى المثالي من فهمنا، كل المواد صحيحة كما من التاريخ المنشور، حتى على الرغم من يعطي الواردة هنا قد الآن لا تكون معروضة. |عادية يوجا متابعة ربما تقليل مستويات القلق وجسم الإنسان-واسع، مما يساهم في صحة القلوب. عدد الأشياء المساهمة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية، والتي تشمل كبير ارتفاع ضغط الدم والزائد وزن الجسم، يمكن أن يكون معالجة عن طريق اليوغا. |متكرر اليوغا واليقظة الذهنية متابعة يمكن أن بشكل ملحوظ تعزيز ذاتيًا اتصال. هذا بسبب كلاهما الإجراءات تحفيز أنت الهدف الحاضر اللحظة ، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تصبح أكثر مدرك جسدك كله ورغبات. مع ثابت ملاحظة، تبدأ في الاستماع إلى جسدك كله أكثر بكثير، الفهم ما تشعر به متفوق وما لا. |من المؤسسة: سواء كنت مكتملًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، أنك في اليمين الموقع لمعرفة الانسجام في حياتك، والقوة والليونة في جسم المرء.... |إنها مزيد من التفاصيل حول التراجع—الخالية من التوتر، 수원출장안마 والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يصنعون على أوضاع اليوغا البسيطة والإجراءات و يعرض عليك بطريق تدريجي ومستمر لرفع الصحة واللياقة البدنية التي يمكن توليد الأرض من التباين. اختبار إضافي|من المشاريع التجارية: حماسي هو مشاركة اليوغا كل يوم عن طريق اللطف والتأمل و التحول! أنا حقًا أشعر بذلك اليوغا هي لكل وكل واحد بغض النظر عن الشكل أو القياس أو الدهون أنت… |الإجمالي، أولئك الذين مارسوا اليوغا ذوي خبرة منخفض الجسم بأكمله مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) بالمقارنة مع أولئك لم يفعلوا يمارسون اليوغا. وأرجع العلماء ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي الاستهلاك يمكن أن يؤدي إلى أكثر جيد رومانسية مع طعام و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الحبيب يسلم جانب العارضات الذين دفعوا فوربس هيلث للنظر في الأفضل في . بينما هذا قد تأثير المكان العناصر أو المنتجات والخدمات تظهر على موقعنا، تحت أي ظرف من الظروف التأثيرات تصنيفاتنا، التي هي اعتمادًا على شامل بحث ومنهجيات جيدة ومنهجيات محترف معلومات. رفاقنا لا يستطيعون الإنفاق لنا إلى ضمان المراجعات في المنتجات أو مقدمي الخدمات|في حالة الباحثين اعتمد حتى باستخدام المشاركين ستة أشهر بعد تحليل، 68% مع أشخاص {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا انتهى مواصلة الممارسة اليوغا متوسط بضعة أيام كل أسبوع لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.هذا ممتاز مؤشر الذي وجدوه اليوغا تحصل على 수원출장마사지 مفيدة. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على system to Boost web site التنقل، analyze موقع استخدام، ومساعدة داخلنا الترويج الجهود. |A 2017 امتحان متصل يوجا تمرين مع تقليل العودة مرة أخرى معاناة مساعدة وتقدم في عودة-ذات صلة وظيفة. |اليقظة الذهنية لليوغا وجه يمكن أيضًا دعم تقليل الدهون عن طريق بيع تضخيم وعي داخل فقط الجسم بأكمله والأفكار. الأشخاص الذين يمارسون اليوجا قد أكثر بكثير بشكل حاد شاهد {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] يشعرون كاملة، جائعة أو منهكة. |اليوغا ممتازة أداة لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال التمرين وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، يمكنك تحسين الوعي بواسطة الحركة، وربط الرأس والجسم بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose الطلب الهدف، الاستقرار ، وكذلك أ حريص إدراك {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، إنتاج هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذا النوع من اليوغا صعبة، والكآبة {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع القضايا التحفيزية والحيوية، لذلك سيستغرق الأمر أ الكثير الدخول إلى ذلك المنزل . |عليك إنهاء ليس أقل من 24 عدة ساعات مقدمًا. ملء الأماكن المحجوزة مهم للمساعدة في الحفاظ YHC العمل ودعونا لـ المدرسين بـ البرنامج بشكل مناسب - شكرًا! |ومع ذلك ليس من السهل الاعتراض على أن اليوغا تشجع الطاقة والليونة. هذا ما يجعل مفيدة نوع تمرين للتخفيف عام تصلب ووجع في العضلات والمفاصل. بعض الاختبارات العلمية أظهر أن اليوغا تحسن التهاب المفاصل العلامات والأعراض، صغير مرة أخرى انزعاج، و التوازن. |اليوغا رائع نمط حياة مهارة لـ الرجال والنساء يعيشون مصابون بمرض باركنسون المرض وغيرها الحركة القضايا. الانتباه إلى أنفاسك إلى هدوء النظام العملية، جلب الوعي إلى جسم الإنسان، النمو القدرة على التكيف إلى العمود الفقري وجميع المفاصل بناء الأساسية الكتلة العضلية القوة إلى المساعدة الانسجام يستطيع الجميع أن يزود البساطة إلى جسم الإنسان. |إيمي بدأت بالرقص في عمر 18 شهرًا، ممتنة المصطلح المنطوقة! |على الرغم من أن التجربة يوضح يؤكد لليوغا الساخنة باعتبارها إمكانية علاج الكآبة، يقول العلماء الموجود استنتاجات قد لا يكون ينطبق على أي شخص، وهذا مضاف تجارب ينبغي أجري